孕期体重管理及合理营养的重要性
  发布时间:2018-02-04 18:56  浏览量:12

随着我国经济的发展,人们物质生活水平的提高,加上受独生子女政策的影响以及家属、孕妇对孕期营养知识的匮乏等多种因素影响,孕期过分强调营养补充且活动量不足,从而导致了孕期体重增加过多。也有部分孕妇,为保持苗条身材而限制饮食,导致孕期体重增长不足。大量研究显示,孕期体重与妊娠结局密切相关,孕期肥胖会导致妊娠高血压、妊娠糖尿病、巨大儿、分娩困难等一系例问题,为孕妇产后健康和新生儿成年期健康埋下了隐患;孕前体重过低,导致低出生体重儿的机会增加,因此,孕期体重管理是孕期保健的重要问题。


孕妇孕前体重及孕期体重的增加量与妊娠并发症、新生儿出生体重存在直接关系,提示我们在进行产前检查时,就要关注准孕妇体重,并向其宣教孕期营养及体重管理知识,对孕妇营养和体重控制的指导与管理应从准孕期开始,并贯穿于孕期的全过程,对体重增加高于或低于正常者,应视为高危妊娠的范畴,进行规范管理和指导,全面提高围生期保健质量。孕期营养要求食物多样,全面合理,避免营养不良及肥胖的发生,同时注意适当运动促进能量消耗。


孕期体重应控制在一个适宜的范围内:孕期体重增长主要发生


于孕中、晚期,孕前体总正常的孕妇,整个孕期增重应在10~12.5kg。孕早期增加1~1.5kg,孕中晚期每周增加400 g,控制体重使其符合正常妊娠的生理需要,满足胎儿的健康成长,孕妇要定期称体重,营养师根据孕妇体重增长情况,调整膳食。注意热能、蛋白质、各种微量元素的摄入,同时调节每日活动量,尽可能参加有益的日常活动,调整每日饮水以及钠盐的摄人量,减轻水钠潴留。


综上所述,孕期的体重与母婴健康密切相关性,在临床工作中,应加强孕期保健工作和健康教育,摒弃传统观念,避免过于强调孕期营养,使孕妇体重增长保持在合理的水平。从而降低母婴并发症及不良妊娠结局的发生。


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